Пирожки на похудении с ветчиной, сыром и творогом

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• ветчина1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  58 ккал · Б 9,5 · Ж 1,9 · У 0,8
• сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
• творог1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  45 ккал · Б 8,5 · Ж 0,2 · У 1,6
• зелень1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  17 ккал · Б 1,2 · Ж 0,1 · У 2,6
• рисовая бумага1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Намочить рисовую бумагу на 2-3 секунды

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Положить начинку (ветчина, сыр, творог, зелень) на намоченную рисовую бумагу

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Сложить пирожок пополам

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   Смазать желточком

   Смотреть этот момент ↗
5. 
   Шаг 5

   Выпекать в духовке 15 минут

   Смотреть этот момент ↗