Овощи и курица в рукаве
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- овощи1,0 кг · ≈ 1000,0 г950 ккал · Б 109,0 · Ж 42,0 · У 30,0
- картофель1,0 кг · ≈ 1000,0 г2660 ккал · Б 125,0 · Ж 31,3 · У 470,7
- кабачки1,0 кг · ≈ 1000,0 г210 ккал · Б 27,1 · Ж 4,0 · У 31,1
- морковь1,0 кг · ≈ 1000,0 г410 ккал · Б 9,0 · Ж 2,0 · У 100,0
- куриное филе1,0 кг · ≈ 1000,0 г1122 ккал · Б 225,2 · Ж 19,3 · У 0,0
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- чеснок1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г6 ккал · Б 0,3 · Ж 0,0 · У 1,4
- сушёный лук1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- приправа для курицы1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- зеленуха1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г3 ккал · Б 0,1 · Ж 0,1 · У 0,5
