ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Сырные палочки

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
819ккал всего
210ккал / 100 г
84,7белки всего
34,8жиры всего
43,4углеводы всего
21,7белки / 100 г
8,9жиры / 100 г
11,1углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • творог200,0 г
    180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
  • мука60,0 г
    347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7
  • белок от яйца1,0 шт. · ≈ 30,0 г
    113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
  • сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    36 ккал · Б 6,2 · Ж 0,5 · У 1,4
  • яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9

Приготовление

  1. Шаг 1: взвешивает и выкладывает творог в миску
    Шаг 1

    взвешивает и выкладывает творог в миску

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: взвешивает и добавляет муку к творогу
    Шаг 2

    взвешивает и добавляет муку к творогу

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: добавляет белок яйца в смесь
    Шаг 3

    добавляет белок яйца в смесь

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: смешивает творог, муку и белок
    Шаг 4

    смешивает творог, муку и белок

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: лепит заготовку из смеси
    Шаг 5

    лепит заготовку из смеси

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: формирует палочки
    Шаг 6

    формирует палочки

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: смазывает палочки желтком
    Шаг 7

    смазывает палочки желтком

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: отправляет палочки запекаться в аэрогриль или духовку
    Шаг 8

    отправляет палочки запекаться в аэрогриль или духовку

    Смотреть этот момент ↗
  9. Шаг 9: посыпает палочки сыром
    Шаг 9

    посыпает палочки сыром

    Смотреть этот момент ↗