ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Сырные палочки

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
819ккал всего
210ккал / 100 г
84,7белки всего
34,8жиры всего
43,4углеводы всего
21,7белки / 100 г
8,9жиры / 100 г
11,1углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • творог200,0 г
    180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
  • мука60,0 г
    347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7
  • белок от яйца1,0 шт. · ≈ 30,0 г
    113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
  • сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    36 ккал · Б 6,2 · Ж 0,5 · У 1,4
  • яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9

Приготовление

  1. Шаг 1: Смешать творог, муку и белок от яйца
    Шаг 1

    Смешать творог, муку и белок от яйца

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Сформировать палочки из смеси
    Шаг 2

    Сформировать палочки из смеси

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Запечь палочки в аэрогриле или духовке
    Шаг 3

    Запечь палочки в аэрогриле или духовке

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Мазать палочки желтком
    Шаг 4

    Мазать палочки желтком

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Выпекать 10 минут
    Шаг 5

    Выпекать 10 минут

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: Натереть лёгкий сыр и посыпать палочки
    Шаг 6

    Натереть лёгкий сыр и посыпать палочки

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: Выпекать ещё 15 минут при 180°
    Шаг 7

    Выпекать ещё 15 минут при 180°

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: После выпечки подавать и употреблять
    Шаг 8

    После выпечки подавать и употреблять

    Смотреть этот момент ↗