Шоколадный белковый пудинг
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1208ккал всего
355ккал / 100 г
117,7белки всего
64,9жиры всего
39,7углеводы всего
34,6белки / 100 г
19,1жиры / 100 г
11,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- яйца цельные3,0 шт. · ≈ 150,0 г864 ккал · Б 72,2 · Ж 59,7 · У 2,8
- белок без желтка1,0 шт. · ≈ 30,0 г113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
- какао20,0 г46 ккал · Б 3,9 · Ж 2,7 · У 11,6
- сахарозаменитель20,0 г69 ккал · Б 0,4 · Ж 0,0 · У 17,0
- молоко100,0 мл · ≈ 100,0 г46 ккал · Б 1,6 · Ж 2,0 · У 5,3
- протеин1,0 ч.л. · ≈ 20,0 г70 ккал · Б 15,6 · Ж 0,3 · У 1,2
