Рыбный рулет
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
232ккал всего
77ккал / 100 г
12,9белки всего
5,6жиры всего
31,3углеводы всего
4,3белки / 100 г
1,9жиры / 100 г
10,4углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- рыба1,0 шт. · ≈ 150,0 г24 ккал · Б 3,0 · Ж 0,9 · У 0,6
- морковка1,0 шт. · ≈ 50,0 г20 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 5,0
- лёгкий сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г42 ккал · Б 5,5 · Ж 1,1 · У 2,2
- лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
