Белковая каша
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
66ккал всего
166ккал / 100 г
3,1белки всего
1,2жиры всего
10,8углеводы всего
7,7белки / 100 г
3,0жиры / 100 г
27,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- овсянка1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г54 ккал · Б 1,7 · Ж 0,9 · У 9,7
- белковое молоко ASIA MIX1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г13 ккал · Б 1,4 · Ж 0,3 · У 1,1
