ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Шоколадный пудинг

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
452ккал всего
82ккал / 100 г
40,9белки всего
11,7жиры всего
61,1углеводы всего
7,4белки / 100 г
2,1жиры / 100 г
11,1углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • белковое молоко ASIA MIX500,0 мл · ≈ 500,0 г
    315 ккал · Б 35,0 · Ж 7,5 · У 27,0
  • крахмал1,0 ложка · ≈ 10,0 г
    38 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 9,1
  • какао30,0 г
    68 ккал · Б 5,9 · Ж 4,1 · У 17,4
  • подсластитель1,0 ложка · ≈ 10,0 г
    31 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 7,6

Приготовление

  1. Шаг 1: Смешать белковое молоко, какао, крахмал и подсластитель
    Шаг 1

    Смешать белковое молоко, какао, крахмал и подсластитель

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Прогреть на медленном огне и разлить по формам
    Шаг 2

    Прогреть на медленном огне и разлить по формам

    Смотреть этот момент ↗