Белковые блины
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1217ккал всего
169ккал / 100 г
99,1белки всего
77,3жиры всего
43,0углеводы всего
13,8белки / 100 г
10,7жиры / 100 г
6,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- белковое молоко ASIA MIX300,0 мл · ≈ 300,0 г189 ккал · Б 21,0 · Ж 4,5 · У 16,2
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- мука120,0 г693 ккал · Б 31,5 · Ж 60,3 · У 19,5
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
