Рыбный белковый рулет
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- варёное яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г78 ккал · Б 6,3 · Ж 5,8 · У 0,3
- тунец в собственном соку1,0 шт. · ≈ 150,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- лёгкий сыр1,0 шт. · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- морковка варёная1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
