Белковый буррито
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
2110ккал всего
125ккал / 100 г
259,9белки всего
80,9жиры всего
84,1углеводы всего
15,4белки / 100 г
4,8жиры / 100 г
5,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
- помидор1,0 шт. · ≈ 100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- фарш1,0 кг · ≈ 1000,0 г1210 ккал · Б 220,0 · Ж 30,0 · У 0,0
- томатная паста1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г13 ккал · Б 0,6 · Ж 0,1 · У 3,0
- консервированная фасоль1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г16 ккал · Б 0,7 · Ж 0,1 · У 3,1
- кукуруза1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г55 ккал · Б 1,4 · Ж 0,7 · У 11,1
- авокадо1,0 шт. · ≈ 150,0 г309 ккал · Б 2,7 · Ж 30,5 · У 12,5
- греческий йогурт200,0 г122 ккал · Б 20,6 · Ж 0,7 · У 7,3
- лимон1,0 шт. · ≈ 50,0 г24 ккал · Б 0,8 · Ж 0,1 · У 8,0
- соль1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- перец1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- тортилья1,0 шт. · ≈ 50,0 г240 ккал · Б 4,0 · Ж 12,1 · У 31,6
- салат1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г28 ккал · Б 2,4 · Ж 1,4 · У 1,4
- сыр1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г59 ккал · Б 4,0 · Ж 4,6 · У 0,2
