Белковый кулич (похудение)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйца3,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- безглютеновая мука80,0 г110 ккал · Б 2,8 · Ж 1,3 · У 25,8
- соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- разрыхлитель1,0 щепотка · ≈ 1,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,5
- сахарозаменитель1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,0
- изюм1,0 щепотка · ≈ 1,0 г3 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,8
- цедра апельсина1,0 щепотка · ≈ 1,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- обезжиренное молоко1,0 щепотка · ≈ 1,0 г1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,1
