Белковый шоколадный пудинг
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
571ккал всего
156ккал / 100 г
66,4белки всего
28,2жиры всего
21,9углеводы всего
18,1белки / 100 г
7,7жиры / 100 г
6,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- яйца4,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- белок без желтка1,0 шт. · ≈ 30,0 г113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
- какао20,0 г46 ккал · Б 3,9 · Ж 2,7 · У 11,6
- сахарозаменитель1,0 г4 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,9
- молоко100,0 мл · ≈ 100,0 г46 ккал · Б 1,6 · Ж 2,0 · У 5,3
- протеин1,0 ч.л. · ≈ 15,0 г53 ккал · Б 11,7 · Ж 0,2 · У 0,9
