Похудательный хлеб
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
471ккал всего
81ккал / 100 г
38,3белки всего
26,5жиры всего
33,1углеводы всего
6,6белки / 100 г
4,6жиры / 100 г
5,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- овсяные отруби170,0 г68 ккал · Б 5,5 · Ж 1,5 · У 19,4
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- кефир200,0 г86 ккал · Б 7,6 · Ж 2,0 · У 9,5
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- разрыхлитель оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г5 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 2,3
