Салат "Оземпик" (лёгкий пикантный салат)

— гвес порции

—ккал всего

—ккал / 100 г

—белки всего

—жиры всего

—углеводы всего

—белки / 100 г

—жиры / 100 г

—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

копчёная куриная грудка1,0 шт. · ≈ 150,0 г
195 ккал · Б 30,0 · Ж 7,5 · У 0,0
пекинская капуста1,0 шт. · ≈ 200,0 г
— ккал · Б — · Ж — · У —
огурец1,0 шт. · ≈ 100,0 г
10 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 2,2
корейская морковь1,0 шт. · ≈ 50,0 г
— ккал · Б — · Ж — · У —
консервированная кукуруза1,0 банка · ≈ 150,0 г
118 ккал · Б 3,6 · Ж 0,8 · У 29,2
соль1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
перец1,0 ч. л. · ≈ 2,0 г
1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
греческий йогурт оценка100,0 г
61 ккал · Б 10,3 · Ж 0,4 · У 3,6
горчица оценка1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г
27 ккал · Б 0,0 · Ж 3,0 · У 0,0