Салат "Оземпик" (лёгкий пикантный салат)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- копчёная куриная грудка1,0 шт. · ≈ 150,0 г195 ккал · Б 30,0 · Ж 7,5 · У 0,0
- пекинская капуста1,0 шт. · ≈ 200,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- огурец1,0 шт. · ≈ 100,0 г10 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 2,2
- корейская морковь1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- консервированная кукуруза1,0 банка · ≈ 150,0 г118 ккал · Б 3,6 · Ж 0,8 · У 29,2
- соль1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
- перец1,0 ч. л. · ≈ 2,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- греческий йогурт оценка100,0 г61 ккал · Б 10,3 · Ж 0,4 · У 3,6
- горчица оценка1,0 ч. л. · ≈ 3,0 г27 ккал · Б 0,0 · Ж 3,0 · У 0,0
