Салат айсберг
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
706ккал всего
50ккал / 100 г
36,0белки всего
11,4жиры всего
128,5углеводы всего
2,6белки / 100 г
0,8жиры / 100 г
9,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- айсберг1,0 кг · ≈ 1000,0 г145 ккал · Б 7,4 · Ж 0,7 · У 33,7
- огурец1,0 шт. · ≈ 100,0 г10 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 2,2
- помидор1,0 шт. · ≈ 100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- лук1,0 шт. · ≈ 100,0 г341 ккал · Б 10,4 · Ж 1,0 · У 79,1
- тунец1,0 шт. · ≈ 100,0 г187 ккал · Б 16,0 · Ж 9,3 · У 9,4
- греческий йогурт1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г3 ккал · Б 0,5 · Ж 0,0 · У 0,2
