Салатик белковый

— гвес порции

869ккал всего

181ккал / 100 г

73,4белки всего

55,7жиры всего

16,3углеводы всего

15,3белки / 100 г

11,6жиры / 100 г

3,4углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

копчёная куриная грудка1,0 шт. · ≈ 200,0 г
260 ккал · Б 40,0 · Ж 10,0 · У 0,0
греческий йогурт1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
12 ккал · Б 2,1 · Ж 0,1 · У 0,7
горчица1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
177 ккал · Б 0,0 · Ж 20,0 · У 0,0
маринованный огурец1,0 шт. · ≈ 100,0 г
140 ккал · Б 11,6 · Ж 10,0 · У 0,0
варёные яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г
155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
кукуруза1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
73 ккал · Б 1,9 · Ж 0,9 · У 14,9
лёгкий сыр1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
52 ккал · Б 5,2 · Ж 3,2 · У 0,0