Котлеты с подливой
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- гречка1,0 стакан · ≈ 200,0 г166 ккал · Б 6,2 · Ж 0,5 · У 37,2
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
- сладкий перец1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- морковь1,0 шт. · ≈ 50,0 г20 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 5,0
- куриный фарш1,0 кг · ≈ 1000,0 г1122 ккал · Б 225,2 · Ж 19,3 · У 0,0
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г26 ккал · Б 5,5 · Ж 0,1 · У 0,4
- крахмал1,0 ложка · ≈ 10,0 г38 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 9,1
- томатная паста1,0 ложка · ≈ 10,0 г9 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 2,0
- молоко1,0 стакан · ≈ 200,0 г314 ккал · Б 15,6 · Ж 22,0 · У 13,7
- вода1,0 стакан · ≈ 200,0 г38 ккал · Б 5,2 · Ж 0,4 · У 6,3
- крахмал1,0 ложка · ≈ 10,0 г38 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 9,1
- соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
