Овощной рогуль с индейкой
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- индейка (грудка)1,0 кг · ≈ 1000,0 г1122 ккал · Б 225,2 · Ж 19,3 · У 0,0
- картофель600,0 г252 ккал · Б 14,9 · Ж 3,1 · У 52,9
- лук2,0 шт. · ≈ 200,0 г46 ккал · Б 6,3 · Ж 1,3 · У 5,3
- морковь2,0 шт. · ≈ 200,0 г82 ккал · Б 1,8 · Ж 0,4 · У 20,0
- болгарский перец500,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- кабачок500,0 г105 ккал · Б 13,6 · Ж 2,0 · У 15,5
- специи1,0 кг · ≈ 1000,0 г2820 ккал · Б 141,4 · Ж 128,9 · У 539,9
