ПП Оладушки
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
826ккал всего
144ккал / 100 г
73,9белки всего
51,0жиры всего
21,1углеводы всего
12,9белки / 100 г
8,9жиры / 100 г
3,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- греческий йогурт200,0 г122 ккал · Б 20,6 · Ж 0,7 · У 7,3
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- мука2,0 ст. л. · ≈ 40,0 г231 ккал · Б 10,5 · Ж 20,1 · У 6,5
- помидор1,0 шт. · ≈ 100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- ветчина80,0 г101 ккал · Б 15,7 · Ж 2,9 · У 1,9
- сыр50,0 г196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
- соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- зелень1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
