Протеиновый сыр из творога и молока
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- молоко1,0 л · ≈ 1000,0 г460 ккал · Б 16,0 · Ж 20,0 · У 53,0
- творог1,0 кг · ≈ 1000,0 г900 ккал · Б 170,0 · Ж 5,0 · У 33,0
- лимон0,5 шт. · ≈ 50,0 г24 ккал · Б 0,8 · Ж 0,1 · У 8,0
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- сода1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
