Белковый хлеб из нутта
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
663ккал всего
130ккал / 100 г
29,9белки всего
15,1жиры всего
105,2углеводы всего
5,8белки / 100 г
2,9жиры / 100 г
20,6углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- консервированный нут1,0 банка · ≈ 400,0 г352 ккал · Б 19,7 · Ж 7,8 · У 54,0
- яйцо2,0 шт. · ≈ 100,0 г287 ккал · Б 9,5 · Ж 6,0 · У 47,8
- разрыхлитель0,5 ч. л. · ≈ 3,0 г3 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 1,4
- семена чия1,0 ч. л. · ≈ 4,0 г19 ккал · Б 0,7 · Ж 1,2 · У 1,7
- соль1,0 ч. л. · ≈ 4,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,3
