Диетические булочки с творогом
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
841ккал всего
181ккал / 100 г
71,2белки всего
44,2жиры всего
42,8углеводы всего
15,3белки / 100 г
9,5жиры / 100 г
9,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог лёгкий300,0 г216 ккал · Б 37,2 · Ж 3,1 · У 8,2
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- мука60,0 г347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7
- лёгкий сыр50,0 г130 ккал · Б 13,0 · Ж 8,0 · У 0,0
- соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- разрыхлитель1,0 щепотка · ≈ 1,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,5
- зелёный лук1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,0
- кунжут1,0 щепотка · ≈ 1,0 г3 ккал · Б 0,5 · Ж 0,0 · У 0,4
