Творожный лаваш с сыром и ягодами
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1406ккал всего
117ккал / 100 г
192,6белки всего
27,1жиры всего
85,8углеводы всего
16,1белки / 100 г
2,3жиры / 100 г
7,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог1,0 кг · ≈ 1000,0 г900 ккал · Б 170,0 · Ж 5,0 · У 33,0
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- лаваш оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
- сыр оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
- ягоды оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г22 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 4,7
