Жареный нут и бобы Эдемаме в аэрогриле
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
647ккал всего
147ккал / 100 г
32,4белки всего
43,1жиры всего
43,3углеводы всего
7,4белки / 100 г
9,8жиры / 100 г
9,8углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- замороженные бобы1,0 пачка · ≈ 200,0 г218 ккал · Б 22,4 · Ж 9,5 · У 15,2
- масло1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г125 ккал · Б 0,0 · Ж 14,9 · У 0,1
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- консервированный нут1,0 пачка · ≈ 200,0 г176 ккал · Б 9,8 · Ж 3,9 · У 27,0
- масло1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г125 ккал · Б 0,0 · Ж 14,9 · У 0,1
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
Приготовление
-
-
-
-
Шаг 4подтверждено экранной подписьюПриготовить бобы эдамаме в аэрогриле 12 минут
Смотреть этот момент ↗ -
-
-
-
