Пицца на похудении
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
2685ккал всего
187ккал / 100 г
224,0белки всего
174,3жиры всего
83,5углеводы всего
15,6белки / 100 г
12,1жиры / 100 г
5,8углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог4,0 пачки · ≈ 400,0 г360 ккал · Б 68,0 · Ж 2,0 · У 13,2
- яйца4,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- мука280,0 г1617 ккал · Б 73,5 · Ж 140,6 · У 45,5
- разрыхлитель10,0 г10 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 4,7
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- сыр40,0 г29 ккал · Б 5,0 · Ж 0,4 · У 1,1
- грудка100,0 г112 ккал · Б 22,5 · Ж 1,9 · У 0,0
- огурец оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г5 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 1,1
- помидор оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г10 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 1,9
- йогурт280,0 г171 ккал · Б 28,8 · Ж 1,0 · У 10,2
- кетчуп оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г15 ккал · Б 0,2 · Ж 0,1 · У 4,0
- горчица оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г44 ккал · Б 0,0 · Ж 5,0 · У 0,0
