Белковый заливной пирог с яйцом и луком
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1439ккал всего
279ккал / 100 г
66,9белки всего
96,0жиры всего
98,4углеводы всего
13,0белки / 100 г
18,6жиры / 100 г
19,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- мука160,0 г924 ккал · Б 42,0 · Ж 80,4 · У 26,0
- йогурт1,0 бутылка · ≈ 200,0 г188 ккал · Б 7,0 · Ж 3,6 · У 31,9
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- зелень оценка1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
- лук оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г170 ккал · Б 5,2 · Ж 0,5 · У 39,6
