ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Перекусы перед телевизором

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
219ккал всего
73ккал / 100 г
8,4белки всего
4,9жиры всего
44,1углеводы всего
2,8белки / 100 г
1,6жиры / 100 г
14,7углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • кукуруза300,0 руб. · ≈ 300,0 г
    219 ккал · Б 8,4 · Ж 4,9 · У 44,1

Приготовление

  1. Шаг 1: Приготовить кукурузу на сковороде без масла, под крышкой
    Шаг 1

    Приготовить кукурузу на сковороде без масла, под крышкой

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: приготовить микроволновке, но я жарю на
    Шаг 2

    приготовить микроволновке, но я жарю на

    Смотреть этот момент ↗