Бургер из творога на похудение
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог250,0 г225 ккал · Б 42,5 · Ж 1,2 · У 8,2
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- мука60,0 г347 ккал · Б 15,7 · Ж 30,1 · У 9,7
- сыр50,0 г36 ккал · Б 6,2 · Ж 0,5 · У 1,4
- сыр камамбер1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- груша1,0 шт. · ≈ 150,0 г64 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 17,8
- соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- сахарозаменитель1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,2
- желток1,0 шт. · ≈ 15,0 г98 ккал · Б 5,1 · Ж 8,3 · У 0,2
