Блины на масленицу с низкой калорийностью
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
892ккал всего
126ккал / 100 г
84,7белки всего
23,0жиры всего
83,3углеводы всего
11,9белки / 100 г
3,2жиры / 100 г
11,7углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- белок1,0 шт. · ≈ 30,0 г113 ккал · Б 24,0 · Ж 0,2 · У 1,8
- геркулес120,0 г323 ккал · Б 10,1 · Ж 5,3 · У 58,2
- разрыхлитель оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г5 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 2,3
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- молоко250,0 мл · ≈ 250,0 г115 ккал · Б 4,0 · Ж 5,0 · У 13,2
