Мясные чипсы (белковые)

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• куриная грудка1,0 шт. · ≈ 200,0 г
  224 ккал · Б 45,0 · Ж 3,9 · У 0,0
• соль1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
  2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
• сушёный чеснок1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• красное копчёное паприка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• перец1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
  1 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,3
• приправы для курицы1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• пергамент2,0 лист · ≈ 10,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   измельчить куриную грудку

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   добавить соль, сушёный чеснок, красное копчёное паприка, перец и приправы для курицы

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   распределить смесь на пергаменте

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   поместить в духовку

   Смотреть этот момент ↗
5. 
   Шаг 5

   приготовить в духовке 60 минут при 160°

   Смотреть этот момент ↗
6. 
   Шаг 6

   получить белковые чипсы

   Смотреть этот момент ↗