Пицца из тунца
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1091ккал всего
126ккал / 100 г
102,0белки всего
60,1жиры всего
36,7углеводы всего
11,8белки / 100 г
6,9жиры / 100 г
4,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- зернёный творог300,0 г216 ккал · Б 37,2 · Ж 3,1 · У 8,2
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- красный лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г21 ккал · Б 0,7 · Ж 0,0 · У 4,5
- зелёный лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г10 ккал · Б 0,7 · Ж 0,1 · У 2,3
- тунец200,0 г374 ккал · Б 32,1 · Ж 18,5 · У 18,8
- лёгкий сыр50,0 г36 ккал · Б 6,2 · Ж 0,5 · У 1,4
- масло оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г125 ккал · Б 0,0 · Ж 14,9 · У 0,1
