Белковая лепёшка с овощами и соусом

— гвес порции

651ккал всего

137ккал / 100 г

70,2белки всего

20,9жиры всего

42,4углеводы всего

14,8белки / 100 г

4,4жиры / 100 г

8,9углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

куриное филе250,0 г
281 ккал · Б 56,3 · Ж 4,8 · У 0,0
яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
сыр оценка1,0 шт. · ≈ 20,0 г
79 ккал · Б 5,4 · Ж 6,2 · У 0,3
маринованные огурцы оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г
10 ккал · Б 0,2 · Ж 0,1 · У 2,2
йогурт оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г
94 ккал · Б 3,5 · Ж 1,8 · У 16,0
горчица оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
44 ккал · Б 0,0 · Ж 5,0 · У 0,0