Паста с тунцом

— гвес порции

1275ккал всего

260ккал / 100 г

75,5белки всего

10,5жиры всего

227,3углеводы всего

15,4белки / 100 г

2,2жиры / 100 г

46,4углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

макароны оценка1,0 пачка · ≈ 200,0 г
742 ккал · Б 26,1 · Ж 3,0 · У 149,3
консервированный тунец1,0 банка · ≈ 150,0 г
135 ккал · Б 28,5 · Ж 1,4 · У 0,1
помидоры оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г
302 ккал · Б 12,9 · Ж 0,4 · У 74,7
натёртый сыр оценка1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
84 ккал · Б 5,9 · Ж 5,6 · У 2,5
греческий йогурт оценка1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
12 ккал · Б 2,1 · Ж 0,1 · У 0,7