Гречка с индейкой, луком, морковью и грибами в пакете
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1258ккал всего
84ккал / 100 г
145,3белки всего
12,6жиры всего
155,1углеводы всего
9,7белки / 100 г
0,8жиры / 100 г
10,3углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- гречка200,0 г166 ккал · Б 6,2 · Ж 0,5 · У 37,2
- филе индейки500,0 г561 ккал · Б 112,6 · Ж 9,7 · У 0,0
- луковица1,0 шт. · ≈ 100,0 г341 ккал · Б 10,4 · Ж 1,0 · У 79,1
- морковь1,0 шт. · ≈ 100,0 г41 ккал · Б 0,9 · Ж 0,2 · У 10,0
- грибочки200,0 г73 ккал · Б 4,8 · Ж 0,4 · У 16,3
- вода2,0 стакан · ≈ 400,0 г76 ккал · Б 10,4 · Ж 0,8 · У 12,5
