Макароны с тунцом
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
917ккал всего
180ккал / 100 г
58,3белки всего
5,2жиры всего
155,1углеводы всего
11,4белки / 100 г
1,0жиры / 100 г
30,4углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- макароны1,0 пачка · ≈ 200,0 г742 ккал · Б 26,1 · Ж 3,0 · У 149,3
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
- тунец1,0 банка · ≈ 150,0 г135 ккал · Б 28,5 · Ж 1,4 · У 0,1
- помидор1,0 шт. · ≈ 100,0 г20 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,9
- сыр1,0 ст.л. · ≈ 10,0 г8 ккал · Б 1,1 · Ж 0,2 · У 0,4
