Рис с коктейлем из морепродуктов и яйцом
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- рис1,0 пачка · ≈ 200,0 г632 ккал · Б 26,7 · Ж 41,7 · У 99,4
- морепродукты1,0 банка · ≈ 150,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
