Белковый плавленый сыр на основе творога
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
686ккал всего
98ккал / 100 г
76,1белки всего
32,7жиры всего
22,0углеводы всего
10,8белки / 100 г
4,6жиры / 100 г
3,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог 5%2,0 пачки · ≈ 400,0 г292 ккал · Б 39,8 · Ж 7,7 · У 15,8
- яйца2,0 шт. · ≈ 200,0 г310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
- соль1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,1
- сода1,0 щепотка · ≈ 1,0 г0 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,0
- лимонная кислота1,0 щепотка · ≈ 1,0 г4 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 1,0
- ветчина оценка1,0 количество по вкусу · ≈ 50,0 г63 ккал · Б 9,8 · Ж 1,8 · У 1,2
- зелень оценка1,0 количество по вкусу · ≈ 50,0 г17 ккал · Б 1,2 · Ж 0,1 · У 2,6
