Куриный рулет с лавашем
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
1461ккал всего
169ккал / 100 г
181,8белки всего
53,5жиры всего
52,5углеводы всего
21,0белки / 100 г
6,2жиры / 100 г
6,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- куриный фарш оценка500,0 г561 ккал · Б 112,6 · Ж 9,7 · У 0,0
- лук1,0 шт. · ≈ 100,0 г23 ккал · Б 3,1 · Ж 0,6 · У 2,6
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г288 ккал · Б 24,1 · Ж 19,9 · У 0,9
- лаваш1,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
- лёгкий сыр оценка50,0 г130 ккал · Б 13,0 · Ж 8,0 · У 0,0
- моцарелла оценка1,0 палочка · ≈ 50,0 г70 ккал · Б 15,8 · Ж 0,0 · У 1,8
- яичный желток оценка1,0 шт. · ≈ 15,0 г98 ккал · Б 5,1 · Ж 8,3 · У 0,2
