ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Танцующая клубничка

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
1575ккал всего
171ккал / 100 г
91,5белки всего
11,9жиры всего
277,8углеводы всего
9,9белки / 100 г
1,3жиры / 100 г
30,2углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • клубника100,0 г
    69 ккал · Б 0,6 · Ж 0,6 · У 17,4
  • желатин20,0 г
    76 ккал · Б 1,6 · Ж 0,0 · У 18,1
  • йогурт1,0 стакан · ≈ 200,0 г
    188 ккал · Б 7,0 · Ж 3,6 · У 31,9
  • протеин2,0 черпак · ≈ 100,0 г
    352 ккал · Б 78,1 · Ж 1,6 · У 6,2
  • молоко250,0 мл · ≈ 250,0 г
    115 ккал · Б 4,0 · Ж 5,0 · У 13,2
  • подсластитель250,0 мл · ≈ 250,0 г
    775 ккал · Б 0,2 · Ж 1,1 · У 190,9

Приготовление

  1. Шаг 1: Клубнику выкладываем на дно формы
    Шаг 1

    Клубнику выкладываем на дно формы

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Разводим 20 г желатина
    Шаг 2

    Разводим 20 г желатина

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Треть желатина добавляем к йогурту
    Шаг 3

    Треть желатина добавляем к йогурту

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Немного подсластителя выливаем на клубнику
    Шаг 4

    Немного подсластителя выливаем на клубнику

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: 250 мл молока наливаем в блендер
    Шаг 5

    250 мл молока наливаем в блендер

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: Добавляем два черпака протеина
    Шаг 6

    Добавляем два черпака протеина

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: Блендерю и кручу подольше, чтобы масса стала воздушной
    Шаг 7

    Блендерю и кручу подольше, чтобы масса стала воздушной

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: Выливаю всё в форму, убирая на 4 часа в холодильник
    Шаг 8

    Выливаю всё в форму, убирая на 4 часа в холодильник

    Смотреть этот момент ↗