ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Танцующая клубничка

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
1575ккал всего
171ккал / 100 г
91,5белки всего
11,9жиры всего
277,8углеводы всего
9,9белки / 100 г
1,3жиры / 100 г
30,2углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • клубника100,0 г
    69 ккал · Б 0,6 · Ж 0,6 · У 17,4
  • желатин20,0 г
    76 ккал · Б 1,6 · Ж 0,0 · У 18,1
  • йогурт1,0 стакан · ≈ 200,0 г
    188 ккал · Б 7,0 · Ж 3,6 · У 31,9
  • протеин2,0 черпак · ≈ 100,0 г
    352 ккал · Б 78,1 · Ж 1,6 · У 6,2
  • молоко250,0 мл · ≈ 250,0 г
    115 ккал · Б 4,0 · Ж 5,0 · У 13,2
  • подсластитель250,0 мл · ≈ 250,0 г
    775 ккал · Б 0,2 · Ж 1,1 · У 190,9

Приготовление

  1. Шаг 1: Нарезать клубнику
    Шаг 1

    Нарезать клубнику

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Выложить клубнику на дно формы
    Шаг 2

    Выложить клубнику на дно формы

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Развести 20 г желатина
    Шаг 3

    Развести 20 г желатина

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Добавить треть желатина к йогурту
    Шаг 4

    Добавить треть желатина к йогурту

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Добавить немного подсластителя на клубнику
    Шаг 5

    Добавить немного подсластителя на клубнику

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: Налить 250 мл молока в блендер
    Шаг 6

    Налить 250 мл молока в блендер

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: Добавить протеин в блендер
    Шаг 7

    Добавить протеин в блендер

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: Добавить два черпака протеина в блендер
    Шаг 8

    Добавить два черпака протеина в блендер

    Смотреть этот момент ↗
  9. Шаг 9: Добавить оставшуюся часть желатина в блендер
    Шаг 9

    Добавить оставшуюся часть желатина в блендер

    Смотреть этот момент ↗
  10. Шаг 10: Взбить массу блендером
    Шаг 10

    Взбить массу блендером

    Смотреть этот момент ↗
  11. Шаг 11: Вылить массу в форму
    Шаг 11

    Вылить массу в форму

    Смотреть этот момент ↗