ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

ПП пицца

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • низко жировой творог оценка200,0 г
    144 ккал · Б 24,8 · Ж 2,0 · У 5,4
  • яйца4,0 шт. · ≈ 200,0 г
    310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
  • мука оценка100,0 г
    578 ккал · Б 26,2 · Ж 50,2 · У 16,2
  • соус кетчу-нес оценка50,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • начинка оценка150,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Подготовить низкожировой творог
    Шаг 1

    Подготовить низкожировой творог

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Добавить яйца
    Шаг 2

    Добавить яйца

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Добавить творог в миску
    Шаг 3

    Добавить творог в миску

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Смешать ингредиенты
    Шаг 4

    Смешать ингредиенты

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Выложить смесь на сковородку
    Шаг 5

    Выложить смесь на сковородку

    Смотреть этот момент ↗