ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

ПП пицца

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • низко жировой творог оценка200,0 г
    144 ккал · Б 24,8 · Ж 2,0 · У 5,4
  • яйца4,0 шт. · ≈ 200,0 г
    310 ккал · Б 25,2 · Ж 23,0 · У 1,4
  • мука оценка100,0 г
    578 ккал · Б 26,2 · Ж 50,2 · У 16,2
  • соус кетчу-нес оценка50,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • начинка оценка150,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Смешать низко жировой творог, яйца и муку
    Шаг 1

    Смешать низко жировой творог, яйца и муку

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Посолить смесь
    Шаг 2

    Посолить смесь

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Выложить смесь на сковородку
    Шаг 3

    Выложить смесь на сковородку

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Приготовить начинку
    Шаг 4

    Приготовить начинку

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Нанести соус кетчу-нес на тесто
    Шаг 5

    Нанести соус кетчу-нес на тесто

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: Добавить начинку на тесто
    Шаг 6

    Добавить начинку на тесто

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: Приготовить пиццу на сковородке
    Шаг 7

    Приготовить пиццу на сковородке

    Смотреть этот момент ↗