Протеиновый бургер из греческого йогурта
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- греческий йогурт100,0 г61 ккал · Б 10,3 · Ж 0,4 · У 3,6
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- протеин от USN1,0 ч.л. · ≈ 15,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- ягоды1,0 ст.л. · ≈ 15,0 г6 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 1,4
Приготовление
-
-
-
-
-
-
Шаг 6подтверждено экранной подписьюпоместить контейнер со смесью в микроволновку
Смотреть этот момент ↗ -
-
