Закуска с тунцом
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- варёные яйца3,0 шт. · ≈ 210,0 г326 ккал · Б 26,5 · Ж 24,2 · У 1,5
- тунец в собственном соку1,0 банка · ≈ 150,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- греческий йогурт2,0 ст. л. · ≈ 20,0 г12 ккал · Б 2,1 · Ж 0,1 · У 0,7
- паприка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г14 ккал · Б 0,7 · Ж 0,6 · У 2,7
