Картофельный сэндвич

— гвес порции

2192ккал всего

438ккал / 100 г

40,5белки всего

185,2жиры всего

97,0углеводы всего

8,1белки / 100 г

37,0жиры / 100 г

19,4углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

картофель1,0 шт. · ≈ 200,0 г
532 ккал · Б 25,0 · Ж 6,3 · У 94,1
сыр1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
79 ккал · Б 5,4 · Ж 6,2 · У 0,3
рикотта1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
30 ккал · Б 1,5 · Ж 2,0 · У 1,5
авокадо1,0 шт. · ≈ 150,0 г
1326 ккал · Б 0,0 · Ж 150,0 · У 0,0
красная рыбка1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
180 ккал · Б 0,0 · Ж 20,0 · У 0,0
огурчик оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г
5 ккал · Б 0,3 · Ж 0,1 · У 1,1
курочка оценка1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
22 ккал · Б 4,5 · Ж 0,4 · У 0,0
консервированный тунец оценка1,0 ст.л. · ≈ 20,0 г
18 ккал · Б 3,8 · Ж 0,2 · У 0,0