Чёрный рис не путаем
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
3795ккал всего
190ккал / 100 г
101,7белки всего
36,4жиры всего
803,2углеводы всего
5,1белки / 100 г
1,8жиры / 100 г
40,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- чёрный рис1,0 кг · ≈ 1000,0 г3605 ккал · Б 75,7 · Ж 34,4 · У 771,9
- вода1,0 л · ≈ 1000,0 г190 ккал · Б 26,0 · Ж 2,0 · У 31,3
Приготовление
-
-
Шаг 2подтверждено экранной подписьюустановить, что в чёрном рисе меньше углеводов
Смотреть этот момент ↗ -
Шаг 3подтверждено экранной подписьюустановить, что калорийность чёрного риса меньше
Смотреть этот момент ↗ -
Шаг 4подтверждено экранной подписьюустановить, что в чёрном рисе больше клетчатки
Смотреть этот момент ↗ -
-
