ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Протеиновые макароны

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • макароны с сывороточным протеином1,0 кг · ≈ 1000,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • вода1,0 л · ≈ 1000,0 г
    190 ккал · Б 26,0 · Ж 2,0 · У 31,3

Приготовление

  1. Шаг 1: сварить макароны с сывороточным протеином в воде до готовности
    Шаг 1

    сварить макароны с сывороточным протеином в воде до готовности

    Смотреть этот момент ↗