ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Ширатаки

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • ширатаки1,0 кг · ≈ 1000,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: использовать ширатаки как гарнир
    Шаг 1

    использовать ширатаки как гарнир

    Смотреть этот момент ↗