ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Белковая шоколадная паста

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • творог350,0 г
    315 ккал · Б 59,5 · Ж 1,8 · У 11,5
  • яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
    144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
  • какао25,0 г
    221 ккал · Б 0,0 · Ж 25,0 · У 0,0
  • сагзам0,5 ч. л. · ≈ 2,5 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Перемешиваем все ингредиенты в блендере
    Шаг 1

    Перемешиваем все ингредиенты в блендере

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Нагреваем массу на медленном огне, на сковородке или на кастрюльке
    Шаг 2

    Нагреваем массу на медленном огне, на сковородке или на кастрюльке

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Нагреваем массу до тех пор, пока она не станет жидкой, как паста
    Шаг 3

    Нагреваем массу до тех пор, пока она не станет жидкой, как паста

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Не перегреваем, иначе паста сильно загустеет
    Шаг 4

    Не перегреваем, иначе паста сильно загустеет

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Выкладываем и наслаждаемся
    Шаг 5

    Выкладываем и наслаждаемся

    Смотреть этот момент ↗