ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Гайд по гарнирам на похудении

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • овощная заморозка оценка1,0 пачка · ≈ 200,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: Добавить овощную заморозку
    Шаг 1

    Добавить овощную заморозку

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: не делаю, а делаю хлеб. Замачиваю, смешиваю с яйцом, йогуртом и запекаю
    Шаг 2

    не делаю, а делаю хлеб. Замачиваю, смешиваю с яйцом, йогуртом и запекаю

    Смотреть этот момент ↗