Быстрый салат из копчёной курицы и овощей
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
482ккал всего
138ккал / 100 г
50,4белки всего
17,3жиры всего
28,0углеводы всего
14,4белки / 100 г
4,9жиры / 100 г
8,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- копчёная куриная грудка1,0 шт. · ≈ 150,0 г195 ккал · Б 30,0 · Ж 7,5 · У 0,0
- овощи1,0 шт. · ≈ 150,0 г142 ккал · Б 16,4 · Ж 6,3 · У 4,5
- лаваш1,0 шт. · ≈ 50,0 г145 ккал · Б 4,0 · Ж 3,5 · У 23,5
Приготовление
-
-
-
-
-
Шаг 5подтверждено экранной подписьювыбрал консервированный тунец в собственном соку
Смотреть этот момент ↗ -
-
-
