ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Булки из яичных белков

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • белки яичные5,0 шт. · ≈ 250,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • лимонный сок оценка1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г
    1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,3
  • аллюлоза60,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • греческий йогурт150,0 г
    92 ккал · Б 15,5 · Ж 0,6 · У 5,5

Приготовление

  1. Шаг 1: смешать белки с водой
    Шаг 1

    смешать белки с водой

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: взбить яичный белок
    Шаг 2

    взбить яичный белок

    Смотреть этот момент ↗