ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Булки из яичных белков

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
ккал всего
ккал / 100 г
белки всего
жиры всего
углеводы всего
белки / 100 г
жиры / 100 г
углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • белки яичные5,0 шт. · ≈ 250,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • лимонный сок оценка1,0 ст.л. · ≈ 5,0 г
    1 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 0,3
  • аллюлоза60,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —
  • греческий йогурт150,0 г
    92 ккал · Б 15,5 · Ж 0,6 · У 5,5

Приготовление

  1. Шаг 1: Взбить яичные белки с лимонным соком
    Шаг 1

    Взбить яичные белки с лимонным соком

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: Добавить аллюлозу и взбить
    Шаг 2

    Добавить аллюлозу и взбить

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: Добавить греческий йогурт и аккуратно смешать
    Шаг 3

    Добавить греческий йогурт и аккуратно смешать

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: Выложить в форму и запечь
    Шаг 4

    Выложить в форму и запечь

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: Запечь в духовке при 180°C в течение 30 минут
    Шаг 5

    Запечь в духовке при 180°C в течение 30 минут

    Смотреть этот момент ↗